Oefentherapie
Bevordering van gezond bewegen en verbetering van houding voor een actief en pijnvrij dagelijks leven.
Beroepsgroep
Wat is oefentherapie?
Oefentherapie richt zich op het verbeteren van houding en bewegingspatronen om lichamelijke klachten te voorkomen en te behandelen.
De therapie is gebaseerd op het principe dat een goede houding en beweging bijdragen aan een betere gezondheid.
Houding
Ontwikkelt gepersonaliseerde oefeningen voor het verbeteren van houding en het verlichten van lichamelijke klachten.
Beweging
Optimaliseert bewegingspatronen om efficiëntie en comfort in dagelijkse activiteiten te verhogen.
Preventie
Voorkomt terugkeer van klachten door educatie over zelfmanagement en gezond bewegen.
Wanneer naar de oefentherapeut?
"Verander beweging in een medicijn voor een gezonder, gelukkiger en actiever leven."
Zoek een oefentherapeut op bij chronische pijn, houdingsproblemen of als ondersteuning bij specifieke levensfases zoals zwangerschap.
Oefentherapie is essentieel bij het behandelen van chronische pijnklachten, zoals rug- en nekpijn, RSI, of hoofdpijn veroorzaakt door houdingsproblemen. De therapie is ook waardevol voor mensen die hun algemene houding en beweging willen verbeteren om het risico op toekomstige problemen te verminderen. Oefentherapeuten werken samen met patiënten om hen bewust te maken van hun lichaamshouding en bewegingen, het ontwikkelen van gezonde routines, en het aanleren van technieken voor pijnmanagement en het bevorderen van een actieve levensstijl.